看到妹妹认真修炼的样子，陆宇露出宠溺的笑容。

他丹田能够调用的气血，几乎耗尽。

虽然疲惫，但是值得。

耗费的气血，不仅帮助妹妹通脉，还帮她打好了基础。

妹妹虽然没到三花聚顶的境界，但她的身体素质，已经达到了一阶巅峰。

不过这种帮人通脉的方式，对目前的陆宇来说，耗费太大，得不偿失。

因此，除非必要情况，否则他绝不会出手帮助别人。

陆宇又花费贡献点，叫了食堂的外卖服务。

风卷残云般消灭了一桌子药膳，这才感到好受一点。

他的身体正在贪婪地吸纳药膳的能量，产生气血，陆宇想了想，决定开始淬体。

…………………………

千奇百怪的超凡传承，其实归纳起来，都是对身体、精神这两方面的强化。

二者相辅相成，任一方面薄弱，另一方都难以突破提升。

比如陆宇现在，精神太过强大，压迫身躯，导致他不能继续恢复阳神。

只有提升身躯强度，才能进一步容纳阳神的力量。

淬体的法门也有很多，最普遍的就是利用异界能量淬体。

以灵基为核心，观想法辅助，吸纳异界能量，从外到内淬炼自身。

陆宇不准备用这种方法。

异界能量不可控，并且这种方法淬炼身躯不均衡。

比如最内层的筋骨和骨髓，一个决定着出力强度，一个决定着气血恢复速度。

这两个部位，由外到内很难淬炼。

陆宇选用的是行者无疆的淬炼法。

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