“赵莽，赵莽……咱们能不能慢点……我……我有点……”王毅费劲的跟着赵莽身后，喘着粗气，支支吾吾的说道。

这已经是王毅跑的第七圈，此刻他已经体力不支。赵莽也暗自感叹道：“不愧是身经百战的五百主，体能果然不错，居然能跟上我的速度坚持7圈。”

“五百主，就这样吧，先歇着吧。”赵莽笑道，扶住快要虚脱的王毅。

此刻的所有士兵们也已经跑完，看向赵莽的眼神愈发敬畏，赵莽加上刚刚跑的七圈，已经是25.5公里了，他居然没有多大的不良反应，这真的是人类能拥有的躯体嘛？

赵莽也清楚，这时代肉很少，三日一练便是精锐，这样高强度的训练需要大量的摄入肉类。

“都休息吧，你们放心，按照我的训练方法，不出一个月，你们的战斗力将会显著提高，不过还是要多吃点肉啊！”

“诺！”

虽然听不懂什么是战斗力，但是相比也是和打仗更厉害差不多的意思吧。

“赵莽，这么高强度的训练，会不会一点没有用，战场上可不是速度快就能打赢的？”

“当然不只是这样，还有这个。”赵莽说着，便做起了俯卧撑。这给一旁的王毅看傻眼了，他从未见过这样的训练方法，这么简单的运动真的有用嘛？

“五百主不妨试一试，多做几个，你就能感觉到了。”

赵莽笑道，一旁的王毅有些好奇，便模仿赵莽的动作开始做俯卧撑，一开始还很平稳的，渐渐的开始有些吃力。最终做到200个的时候，王毅再也干不动了。

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