说完罗瑶的事，宁石神色一肃，缓缓说道：“接下来，我将传授你们极限锻体法，这种功法可以快速的提高你们的身体素质，但是修炼过程极为痛苦，稍有不慎，身体会有伤残的风险。”

“希望你们考虑清楚，不想学的，现在还可以退出，一旦学了我的功法，就是有进无退的局面。

以后再想半途而废，或者行为不端、作奸犯科，我可不是你们表面上看起来的那么和气。”

宁石不再收敛，身上的杀戮气息和龙威同时散发。

三个学生们顿时面无血色，浑身颤颤。

“我……我愿意学习极限锻体法，无论发生任何危险，我都自己承担，绝对不会怨恨老师。”

蒋必超最先克服恐惧，大声的说道。

罗瑶震惊于宁石的气势，心里的崇拜之情更甚，连称呼也改了。

“师傅你放心，我绝对不会作奸犯科，我一定会跟你一起，将力量系发扬光大！”

宗商仁被震慑后，回过神来，眼里闪烁着兴奋的光芒，他跟着说道。

“我也愿意学！”

宁石满意的点点头，他拿出提前准备好的衣服，放在桌子上。

“这里是三件重量服，每件负重50公斤，你们穿上，这个运动监测手表，你们戴上。

然后到操场上，用最快的速度奔跑，必须一直保持最快的速度，直到精疲力尽、达到极限！”

极限锻体法，取这个名字，一方面是这部功法能帮一些人突破极限，另一方面是这部功法必须在极限状态下修行。

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