真正的道家功法，讲究一个自然，随心所欲，平心静气。

随时随地都可以坐下修炼，也就是俗称的打坐。

基本上道家打坐的方法也都是大同小异，刘容向张宁请教一翻后，马上就盘腿而坐,就在营帐外的大石上坐下。

紫气东来，这说的就是旭日初升的时候那一缕新生的天地阳气。

修炼的人，在这一个时刻，就是最容易感受得到天地间的那种让人触不到摸不着的灵气的时候。

刘容慢慢的，就真的似入定了一般，全身心的去感受着这方天地的动静，同时,也用心的感念着张宁所说的自身的天地。

自身天地,其实就是念想灵台识海,用神去感应自己身体内的经脉穴道，尤其是丹田气海。

当然，刘容现在肯定是什么也都感受不到，可是，刘容还是强迫着自己什么都不去想，就似是放空了自己的身心，然后用心用神，有意无意的，自然而然的感受着这方天地。

这个时候，黄舞蝶和颜卿、刘菁也出来了，她们是打算早起来观看东海日出的。

她们看到刘容和张宁在那块大石上，赶紧走了过来。

不过，张宁却示意她们不要吵，招手让她们走到了一旁，然后跟她们谈了一下刘容现在正在修炼的事。

听到刘容在修炼，颜卿撇了撇小嘴，但却没说什么。然后和刘菁手挽手的另行寻了一块干净的大石,坐在大石上轻声聊话，一边等着已经东方放白的朝阳升起。

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