女道士足足讲解了大半个时辰，而后给他一本小册子，上书五个古朴小字：《三阳食气经》。退出转码页面，请下载app爱阅小说阅读最新章节。

“这门功法，虽算不上门派秘典，却也不是那种大路货，对你来说足够了。”

“谢师傅，谢师傅！”

这两声道谢，倒含有几分真诚在里面。

没想到，女道士真会传他炼气法门。

还好自己有未来体验器，否则坐在这里的就是别人，而他，已成冢中枯骨尔。

“炼气之道，始于胎息，胎息境也是修行的第一个境界。此境界比较简单，天资高的，三个月就能跨过，突破到炼气境。天资低的，三年内也能修成。其余的，就说明完全没有修行天赋。”

“所谓胎息，就是不用口鼻呼吸，而是用肚脐、丹田呼吸，如婴儿于母胎中一般，因此称作胎息。”

“此境界有两个阶段，一是小周天，气息自下丹田出，逆督脉而上，至头顶百汇，又从任脉而下，回到丹田，即流通任督二脉。”

“第二阶段乃是大周天，气息流经奇经八脉、大小诸脉，为日后的炼气做准备。”

“胎息的重点，在于感知空气中淡薄的灵气，你根据我说的，按照功法慢慢尝试，有不懂的，可以来问我，我就在旁边。”

女道士说完，就站了起来，款款离开此处石洞。

她一般在另一处石室打坐修行。

“是。”

郑鸣拜送女道士。

第一次接触到这个世界的炼气法门，郑鸣十分激动，心脏噗噗跳动。

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