郑鸣拿着夺天锥，看了眼正在疗伤的白雨微。

他来到外面铜门处，坐下来，为白雨微护法，同时查看体内状况。

如今，他开辟三焦大丹田，体内灵力,已经是弥漫整个身腔。

筑基有五阶，修炼的乃是五脏六腑。

其中筑基一阶的重点，乃是心与小肠。

当初寒云仙子向他解释道，心藏神，神者，超凡也。

这个阶段,没有其他特殊的改变，只是体内灵力容量暴涨,灵力的强度,也得到巨大提升，与炼气期比，可谓超凡脱俗。

此外，筑基期后，便彻底不用再吃东西、睡觉，也没有了三急，皮肤不出汗，头发不油腻，身体也时刻保持清爽，不脏不臭，亦不会得凡人所生的病，被凡人称一句仙人，是毫不为过的。

而对于郑鸣来说，达到筑基，才是修仙之路的开始。

在他突破时，三身法筑基一阶的修炼信息，就出现在他的脑中。

炼气期的修炼,食五谷气、五畜气、五行气、阴阳气，循规蹈矩，对灵物有着一些限制。

而筑基期，变化就多了起来，各种功法所需的灵物天差地别，种类万千。

郑鸣看了看，三身法筑基一阶所需的灵物十分杂乱，各种属性的都有，一共是二十多种，都是二品灵物。

不过，所需的数量，则普遍比一品灵物要少很多。

实际上，随着境界提升，需要的灵物越来越珍贵，品级也越来越高，同时数量也是越来越少的。

这不禁让所有炼气士庆幸，高品灵物本就少，若是还需要大量数量，那就令人绝望了。

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