扬州城。

林栋闭关的密室里。

他在给自己的功法，取了名字后，也看到无数虹光穿过密室的墙壁，透进了他的体内，让他的真气和体质都在快速增加。

虽然他搞不懂怎么回事。

但是这好处他自然不能错过。

盘腿坐下引导那些光芒，锤炼他的身体，锤炼他的万法归元功。

不知道过去多久。

林栋总算感觉到，那些光芒的力量都被吸收。

于是他清醒过来，看了看他自己体内的情况。

嘶！

爽啊！

原本他这十几年，都把真气弄去修炼万达归元功，导致锻血的进度停滞了，这次吸收那些光芒，一次把他说的锻血进度提升到了百分百，甚至那些能量还自动淬炼他的细胞。

现在他已经进去了，淬炼身体的下一个阶段，那就是淬炼细胞，而且一次性的就把他双臂的细胞全部淬炼完毕。

按现在的情况看。

他淬炼细胞的进度，起码在25％左右。

至于淬炼细胞的效果，那是杠杠的，他现在感觉自己的双臂力量，比双腿的力量要强三倍，这让他非常满意。

淬体有进度。

万法归元功的进度，那也是不错的。

原本林栋需要花百年时间，让万法归元功，达到随心所向的境界，现在他起码要少花五十年的时间，节约了他于是年的时间。

而且他体内的真气浓度。

一次性也增加到了快二百年的程度。

原本武道宗师二境的实力，也直接突破到了，武道宗师三境，他现在已经能感觉到，自己能吸收外界灵气存在自己身体里。

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