也都争抢着把腿搭在了杠子上，也学着她的样子压了起来。

毫无例外，表情跟秦楚楚如出一辙，一个个都是龇牙咧嘴的，有不耐痛一点滴的，直接哼哼了起来。

“好疼啊！”

“是啊，真疼啊！”

一个个摸着自己的大腿后侧，好像要抻折了似的。

可王妃也说过了，刚开始的时候都是会疼的，忍忍也就过去了。

尽管龇牙咧嘴的声音此起彼伏，但还真没有人下来的，这让秦楚楚很是满意。

看着站在一旁，还没排上号的人，忙指了指另一边。

“这个是练肩胛骨的，只要坚持住，以后肩膀就不疼了。”

说着就双手拽住了上面的两条锁链子，开始拉起了肩胛骨。

她这么一比划，闲着的那些人也赶忙过来，学着她的样子扯了起来。

虽说平时也不少干活，但也没做过这种动作，毫无例外，一个个也是龇牙咧嘴的，但也都挺着。

见他们这么上道，秦楚楚又领着其他的人继续往下示范。

等这一圈走下来之后，所有的健身器材上都站满了人，大家一边讨论着，一边练着。

大多数都是一副龇牙咧嘴的状态，明显是疼着的。

不过也有一部分人见到效果了，虽说练得浑身火辣辣的疼，但同时也有一种明显的轻松感，觉得浑身都舒坦了不少。

“王妃，草民这胳膊能抬这么高了！”

一个五十几岁的老妇人，看着秦楚楚乐的满嘴牙都露出来了。

这胳膊疼已经不是一日两日了，连穿衣服都费劲，如今竟然能抬了这么高，这也太意外了。

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