游牧民族的饮食以高油高糖为主，膳食纤维的摄入量严重不足，所以易患糖尿病与心血管病，同时深受便秘之苦。

汉朝的茶叶可以缓解这些症状，但是比起南亚引进的降压草，效果还是差了不少。

考虑到北方的饮食习惯，最受欢迎的除了可以控制血压的降压草，便是能与羊肉同炖的香料红薯、黄瓜茄子。

“据说是从安息引入的新物种，叫胡萝卜，吃起来和红薯一样，而且比红薯更有营养。”

“营养是什么？”

“营养就是补身子的意思，据说是宫里流出的新奇说法。”乙弗羊举起那把高矮不一，颜色不同的胡萝卜，表现得像是被保健品广告迷惑心智的中老年人：“长安人称‘小人参’，‘穷人的人参’，和羊肉同食可以温补肾阳，健脾和胃。”

“听起来像江湖骗子胡乱诌的。”辽西郡与卫满朝鲜仅隔一个辽东郡，自然明白人参……尤其是长白山参的价值有多可怕，说是常人穷极一生也买根须都毫不为过：“您怕是又喝了酒，才会相信这点钱能买个人参的替代品。”

“管他的，吃个饭也不必计较到这种程度。”乙弗羊把东西放下，净手后将羊肉切块：“有功效是最好的，没功效也尝个鲜儿。”

乙弗涉归将书卷收好，瞅着父亲用羊油压出姜蒜的香气，然后将切块的胡萝卜与洋葱倒入翻炒，最后加上泡过血水的羊肉与各种香料：“你别说，铁制的炊具是真的好用。大汉的小皇帝打架不行，但在发明新奇玩意上是有两下子。”

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