一般来说，特种兵的选拔标准有三点：第一是军事素质的要求，第二是身体的要求，第三是战斗力的要求。

由于范天雷也没有太过看的起叶浪的体质，以及和他一起进行训练的那一批从各部队服役一年以上的士兵。

所以这一批已经接受了特种兵新兵选拨训练一个月的新兵，就和叶浪一起先来一个100个俯卧撑，100个仰卧起坐，负重30公斤越野10公里，4天3夜跋涉200公里以上的持续行军初级版，即指这一次的极限越野跑，还是有时间限制的。

“负重30公斤越野10公里，4天3夜跋涉200公里以上的持续行军？”

“这个还是范天坑给我们的初级版极限越野跑？”

当叶浪知道了范天雷给与他和那些新兵的极限越野跑的完成指标是什么的时候，他顿时满头黑线，吐糟道。

其余的士兵听到这个训练要求的时候，他们也是满面烦闷的。

4天3夜跋涉200公里以上的持续行军，那可是一点也不轻松的，而且以范天雷的坑爹训练方式，说不定在半路上，还会给他们所有人设立新的障碍进行虐训的。

对于范天雷的训练方式，他们所有人都是出奇一致的认同：范天雷的训练方式就是——只要弄不死，就往死里弄——

不过在担心范天雷的魔鬼训练之时，他们也是将自己的目光转移到了新来的叶浪的身上。

因为他们突然很想看看叶浪这个一看上去就知道体质不是怎么好的新兵，到底可以熬多久才退出训练队伍。

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