索菲亚有了林成的肩膀，她睡的很香。≧林成虽然把一半膀子给了索菲亚，但是却是一样在修心养性，修炼内功。

怎么有人倚着也能练内功？太极拳的听劲不都是讲求一羽不能加，蝇虫不能落吗？这么一个大活人倚着，怎么练功？

殊不知，太极拳的确讲究一羽不能加的境界，但是有人靠在自己肩膀上，就可以把这个靠的力当成是自己本身的一部分，这不就是不靠了吗？整个靠的人都是自己的一部分，这不又是一个平衡的整体吗？

把身体往外延伸，所接触到的每一个物体都能变成身体的一部分，所以索菲亚和林成此时是一个整体，这是外在。

外在练的是粘粘连随的劲。

而内在呢？索菲亚倚着林成从内在上来分，这又是两个分开体，索菲亚挤着林成，林成用肩膀把索菲亚给用硼劲一直撑着。索菲亚的挤劲和林成的硼劲完全相当的时候，两人就相当于没有一点作用力，因为两种力互相抵消了。但是这股劲却又实实在在的存在，这就是内在。

内在练的是朋捋挤按的劲。

在方寸之地，太极的八大劲粘粘连随，朋捋挤按全都都能练齐了。其实林成不知道的是，他已经在不知不觉的向着内家拳化劲之上的另一个境界入微上迈步了。

所谓的入微，就是在化劲的级别上，动作在方寸之间，却能收到平时松柔舒展动作的全部效果，这就是入微。入微后，劲还是那个劲，但是在作用效果上，已经走的是纯用意的方向了。

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