五公里越野拉爆了赵虎的双腿，每走一步都感觉腿在发出痛苦的哀嚎。

高健咧着嘴对他发出一声冷哼：“鸟人。”没好气叫骂了一句。

“今天大家的表现都还可以，下面我们进行军体拳的训练，所有目标沙场跑步走。”

卢大旺并没有给他们太多休息时间，直接下达了第二项训练任务。

军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。它可以有效的培养军人坚韧不拔，勇猛作战的性格。

赵虎他们现在所练习的为第三套军体拳，一共三十二个动作，所有动作全部从实战出发，正所谓学会军体拳即可自卫防身还可擒敌战斗。

“全体都有，散开。”

“大家都知道军体拳是我们必学、必练的科目，既可以锻炼我们勇猛作战的性格，还可以让我们在遇到敌人的时候一招制敌......”卢大旺站在队列前讲述了一番。

“一令一动，一！”

“二！”

“把你的腿绷直，这是军体拳不是绣花拳，今天早上没有吃饱饭吗？”

“还有你，来了一年了就给我练成这样？”

眼神扫到赵虎的时候发现他摆出的姿势和动作非常标准，就像是一根柱子站在那里一动不动，回头对着高健他们几个训斥道：“你们几个给我扭头看看赵虎，看看人家这个动作，一个个还感觉自己了不起，你们几个有什么可豪横的？”

高健他们几人侧头瞄了一眼，回过头来小声嘀咕道：“班长他也就这个行。”

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